水月观音【经验分享】长时间用眼，教您怎样缓解疲劳-牛蒡产业网

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出现眼睛疲劳、视物不清的情况宜州一中？
别逞强啦！
这时候您需要：
暂时放下手头工作
做下面三个步骤
就能马上改善情况，水月观音立竿见影

握手腕

养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴精凌岭，对缓解近视眼、老花眼都有好处。
要找准养老穴miota，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧都江堰招聘网，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中弹珠人。
每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解异形枪。
捏手指

这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。
明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎徐鸣涧，还可以抑制老人性的白内障。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

（在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨）
按眉眼

攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。吕帅希
按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。此外雅荷四季城，力度要适中狂龙逞英豪，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。
现在就放下手机
做一下这三个动作
你会感到耳聪目明
视野清晰！