北京阔达装饰公司伏天阳气归根！早晚两碗汤，整年少生病，绝不能错过！-保盈养生公馆

伏天阳气归根！早晚两碗汤，整年少生病，绝不能错过！-保盈养生公馆


从农历小暑至立秋的这段时间，我们俗称“伏夏”季候，有初伏、二伏、三伏。人们说，“热在三伏”，这是一年中气温最高、阳气极旺的时辰。

专家提醒：三伏天在祛暑清热的同时，一定要注意扶阳。顾护体内阳气，保持旺盛充沛，才能维持夏日健康，达到“冬病夏治”的目的。
伏天你准备好了护阳气，祛百病，让“冬病夏治”达到最好的疗效了吗？具体要怎么做呢阳光劫匪？
伏天，早晚各喝一碗汤
让阳气归根祛百病

夏天是阳气最旺盛的时节北京阔达装饰公司，但是阳气外都市运输2浮，内阳易虚，所以也容易患热病。正确的养生方法应该是：
既要顺应天地之气宣畅阳气，也要有所收敛，不能过伤中阳。
早晨喝生姜红糖水，是助左升更旺更高；
晚上喝白萝卜汤或酸梅汤阿丁新浪博客，是助右降更深更沉；
如此早上升阳气，晚上降阳气，就把一天阳气的圆圈弄大弄圆了，身体自然会健康！
春夏养阳，一则养阳气之升发，一则养中阳之内损。二者不可偏废。故养生者，以辛温升阳，以酸温敛阳，晨则生姜红糖汤，晚则酸梅汤，以养得阳气归根。
晨起一碗生姜红糖汤
升阳气

生姜红糖汤做法
1

把生姜的皮去除后，切成薄薄的片，再切成细丝，然后剁成末末备用。2

锅里放入开水，煮沸后放入姜末，煮一会儿后再放入适量红糖。要根据水量的多少放，太多会过甜，太少了就失去滋味了。3

放入红糖后要用小火继续煮10分钟左右，然后盛到碗里趁热喝下。不要等着放凉了再喝，那样效果就差很多了。
晨起一碗生姜红糖汤汤珈铖微博，既养肝血又升肝阳，于滋阴于具养阳之功。
注意
选择红糖时，不要选散状的，也不要选浅红的，最好选硬点、大块而且颜色深红的比较纯正。
还要看清包装上的QS标志，应该有明确的生产厂家、地址、电话、卫生合格编号等，生产日期也要新一些的比较好。
晚上一碗白萝卜汤或酸梅汤
敛阳气
白萝卜汤做法

原料：红白萝卜各250克，姜10克，食盐，味精适量。
将红白萝卜切块，与姜块放入清水同煮，至熟透，加入食盐，味精调味，即可。
酸梅汤做法

原料：乌梅10粒，山楂片30片左右，冰糖适量绝世剑域，清水1500毫升都市井龙王。
1
将乌梅和山楂片放入冷水中稍浸泡2分钟狼宠，去掉表面的尘土郭应泉，再用清水反复冲洗干净。2
锅中倒入清水，放入乌梅和山楂片，用大火加热至沸腾后，调成中火煮约30分钟即可。吕帅希关火后放入冰糖搅拌至溶化李维康简历。3
待酸梅汤冷却后，倒入瓶中放入冰箱冷却安华招标网。
酸味入肝胆，能平肝火，补肝血、促进胆汁分泌。
酸还能除心烦，如果你手脚心发热，心烦热，可能是心阴虚，酸味可以帮你除烦安神。
酸梅汤是酸+甘，酸酸甜甜的东西，都是能滋阴的。可以预防火气上头，肝火上逆的情况。
伏天早晚各一碗汤，就能让阳气归根，这才是冬病夏治最安全有效的方法，还等什么呢黄一一，快告知朋友们开喝吧！