中国中子弹众神居所、至福之地尼泊尔、西藏12日休闲穿越之旅（01.18-x5c02.17共三期）-中山户外

众神居所、至福之地尼泊尔、西藏12日休闲穿越之旅（01.18x5c02.17共三期）-中山户外
也许2015.4.25尼泊尔地震的场景
还深深停留在你脑海里，
但震后散落的碎砖和瓦砾，
略带悲伤也聚积着新生与希望。

它是众神的居所，
这片喜马拉雅群山护的至福之地，
崇尚修行与冥想。
饱经岁月的历练，
但千年的历史依然历历在目，
吸引着无数名人和游客的前往。
是时候重返尼泊尔了，
为了依旧幸福的笑，
为了尚未崩塌的美。
风来时我时尼泊尔等你

行程秒懂
第1天：拉萨集合（自行前往）
第2天：漫游圣城（办理边防证、签证）
第3天：拉萨—羊卓雍措—普姆雍措—日喀则
第4天：日喀则—远眺珠穆朗玛峰、希夏邦马峰—吉隆
第5天：吉隆—加德满都 （寺庙之城）
第6天：加德满都（猴庙、杜巴广场）—巴德岗（杜巴广场）—纳加阔特
第7天：纳加阔特—奇特旺
第8天：奇特旺：独木舟漂流+丛林徒步+骑大象游丛林+塔鲁族村落+长河落日
第9天：奇特旺—博卡拉
第10天：博拉卡自由行（费瓦湖泛舟、滑翔伞、徒步）
第11天：博卡拉—加德满都（泰米尔）
第12天：（24小时免费送机服务）


羊卓雍错和巴德岗我就知道我会去。
有时候我们选择行走，
不是因为寂寞和孤独或迷茫与叛逆。
而是听到内心呼唤的声音，
是时候了西藏， 西藏我来了，珠峰我来了。

为什么是冬季出行？冬季是西藏的淡季，却是尼泊尔的旺季。淡季西藏游客稀少，出行不拥挤。
尼泊尔此时阳光明媚，空气清朗，天气非常暖和，山间田野野花兀自绽放，莺飞鸟鸣，非常宜人。 能见度高，是旅游、摄影和高山健行的旺季。在这个黄金季节，全世界喜爱尼泊尔多元文化和雪山风光的游客如潮水般涌向尼泊尔，到处是旅行者的身影。

为什么从西藏穿越到尼泊尔，而不是直飞？
此行程设计先到西藏是因为此时西藏游玩优势更大，如布达拉宫的门票在冬天的时候票价回落到了100元，不用像旺季的时候为了一张布宫的门票而争得“头破血流”了。此行程特意安排到布达拉宫朝圣你好陈水扁，漫步八廓街看转经者人来人往，去普姆雍措遇冰雪奇缘……冬季西藏旅游的住房、租车以及飞机票都相当的便宜。不同地区篮坛饿狼传说，不同角度，两次欣赏珠峰，体验不一样的视觉感受，这可是中山户外推出西藏行程中性价比最高的一次出行！
目前广州至拉萨2017.12.22号参考价格：中转航班为870元，深圳直飞航班为1580元
加德满都飞广州2018.1.2号参考价格：中转航班为1771元.
加德满都飞澳门2018.1.2号参考价格：中转航班为1400元.

行程特色+优势
1、【设计理念】：我们只做轻户外，真纯玩，重体验的旅行产品。专业深度线路，保障充分的游玩时间，且留给您更多自由创作的时间，不受约束，自由嗨！
2、【轻奢住宿】：全程精选各地酒店，拉萨精选4星标准酒店，日喀则精选4星标准酒店，加德满都精选4星标准酒店，纳加阔特精选雪山观景酒店，奇特旺精选特色丛林度假酒店，博卡拉免费升级5星特色酒店。（尼泊尔酒店均不挂星，酒店星级参考网评）
3、【行程设计】：从雪域高原到雪山佛国，4天西藏，8天尼泊尔； 1次出行，2个地区，3次珠峰，4次鱼尾峰
4、【我们承诺】：全程0购物，期期成行，欢迎定制15人以上可定制。
5、【我们赠送】：24小时免费送机服务，回程无忧！
6、【贴心服务】：多年驾龄老司机，熟悉当地民族风情的以及有这丰富的高原入藏专业领队，为您的旅程保驾护航！

我们的轻奢住宿







行前须知，必看重点
集合时间：第一天为集合日，第十二天为散团日（免费提供24小时送机服务）如有队员不愿参加前半段西藏的活动，可自行前往尼泊尔与我们汇合后参加尼泊尔段行程！只参加尼泊尔段行程的队友费用单独核算报价，尼泊尔段免费接送机。
适应人群：受西藏旅游政策影响，此行程暂不接受台湾和外籍散客报名，可独立成团黑道悍妻，具体细节请咨询客服，敬请谅解！
行前必备：
1、此行程需要边防证，请所有队员在出发前在户口所在地公安局免费办理（当天出证）；边防证前往地填写“日喀则地区、山南地区”。（居住中山的可在博爱六路博览中心二楼的边防窗口免费办理（需携带二张二寸照片及本人身份证及单位证明（非本地户口需携带暂住证））如需到拉萨由我们代办的队员，请一定带好本人身份证原件，50元/人。（如遇特殊情况，可能在拉萨不能办理边防证，请大家尽量自行在出发前办理好边防证。）
2、此行程需要护照和尼泊尔签证：有效期半年以上护照原件，护照首页拍照存档，2张2寸白底彩照，身份证正反面复印件。（也可以到拉萨我们代办100元/人）只参加尼泊尔段行程的队友，只需要办理签证与持有半年以上有效护照和2张2寸白底彩照。
关于时差：尼泊尔时间比北京时间慢2小时15分。
货币兑换攻略：尼泊尔货币叫卢比（简写Rs），在边境吉隆口岸到加都检查严格，携带人民币现金不超过3000元。货币兑换可以再拉萨、吉隆口岸、加德满都和博卡拉兑换，尼泊尔再换钱千万选择在加德满都，其他城市汇率都很低的。建议用多少换多少。
货币汇率：尼泊尔的官方货币为卢比，1美元≈90.5卢比左右。直接用人民币兑换，民间汇率约为1：16.50（最新参考人民银行价格）
预防高原反应：因西藏位于高原地区，海拔较高，且含氧量较低，所以每个人可能都会遇到高原反应的情况，请大家不要惊慌，如因高反严重的队员，可以在当地药店买高原安、高原康、等服用，可缓解高反。过两天等大家适应后，便可缓解。

活动排期
备注：每一期都确认成团，可直接报名（独立成团或包团价格另算）
第一期：2017年12月22号—2018年1月2号
第二期：2018年1月18号—2018年1月29号
第一第二期价格：5980元/人
尼泊尔段价格：4280元/人
第三期：2018年2月17号—2018年2月28号
第三期价格：6480元/人
尼泊尔段价格：4280元/人
温馨提示：因川藏线线路特殊，时间长，路况复杂，建议返程或后续行程预留1-2天缓冲时间，因不可控因素产生的各方面损失费，由队员自已承担。另外因不可控因素导致线路不畅，中山户外有权对线路进行调整。

【报名方式】
汇款银行账号：收款人：肖岭开户行：中国建设银行库充支行账号：6227 0032 4187 0150 893支付宝账号：账户名：tonyxl@163.com姓名：肖岭
报名：
孤岛（手机/微信：13823908828，QQ：350840378）
依静（工作手机/微信：17707604680）
付款后，请截图传给以下联系人的微信或QQ上，并附上身份证号码+姓名+联系电话，机票及到达时间。
咨询联系人：
孤岛（手机/微信：13823908828，QQ：350840378）
长夜无风（手机/微信：18928117011，QQ：2907749）
本子（手机/微信：15914617200殷瓦钢，QQ：24485404）
QQ群：240750645，微信公众号：ZSHW888，微信公众号搜索：中山户外
俱乐部现场报名交款地址：中山市中山四路昆仑堡玉龙阁二楼B座（库充加油站旁），过来前请先联系领队
退款说明：
1、出发前15天可无损取消。
2、出发前15-9天需扣除30%活动费用。
3、活动前9-3天需扣除60%活动费用。
4、活动开始后如因特殊原因，如身体不适或突然事件，只退还后续的住宿费用，如单人退出，住宿费用仍需支付！

费用说明
费用包含
1、全程住宿费用（共11晚）：
西藏段：拉萨市区精选4星酒店，双人标间2晚；日喀则四星标准酒店，双人标间1晚；精选吉隆镇标间1晚；
尼泊尔段：加德满都4星标准酒店2晚，纳加阔特雪山观景酒店1晚，奇特旺特色丛林度假酒店2晚，博卡拉升级5星特色酒店2晚。
2、含全程门票：
西藏段：羊卓雍措、普姆雍措、西夏帮马、佩古措；
尼泊尔段：巴德岗，杜巴广场，猴庙，奇特旺国家森林公园（骑大象、丛林徒步、独木舟）
3、餐食：尼泊尔段（全部早餐、奇特旺三个正餐）
4、 西藏段车费和尼泊尔段车费；
5、境内个人旅游意外险和境外个人旅游意外险；
6、活动组织费，
7、尼泊尔免费送机服务。

费用不含
1、各地大交通费用及接飞机，火车费用；
2、如需到拉萨由我们代办边防证、签证的队员，请一定带好本人身份证原件，（边防证50元/人、签证100元/人）
3、西藏段：全程不含餐；
尼泊尔段：全程正餐费除奇特旺外。
4、尼泊尔段境外小费（约40美金）等。
5、个人消费：如电话费,酒店干洗费,行李超重费,进出海关填表费。
6、 报价不含发票，提供发票需自理8%的发票税。
7、 单独报名的队友可能会产生房差（2600元）此单房差含全程酒店，越早报名的队友可以优先拼房。
8、 税金: 如购买大宗物品,请保留好购物凭证,所产生的关税自理。
9、滑翔伞费用

具体行程——行程更专业

第一天：全国各地—拉萨集合
提示：今天是集合日，全国各地的游客根据自己的方式到达拉萨，请自行到前台办理登记入住（提前3天，出团通知以短信形式发送到您报名手机，上面会有酒店信息，领队信息以及入藏简单注意事项，请一定保持手机畅通，如未收到短信，请一定提前联系报名客服！）
到达较早的队友，可以去拉萨逛逛，拉萨的气候感觉比内地的冬天还舒适!阳光、雪山，美丽的藏族姑娘……因为少了如潮的游人，反而给我们还原出一个更加淳朴美丽的西藏本来相貌——有人说，冬天里的拉萨才是真实的拉萨。或者你就在拉萨什么都不干，就在大昭寺门口晒晒太阳，或者找个甜茶馆喝喝甜茶，同样拥有个美好时光。
餐食：全天不含，大家各自腐败。
住宿：精选拉萨四星参考酒店（标间，独卫）
拉萨岷山银桥大酒店、拉萨吉祥宝马酒店、麗枫酒店
温馨提醒
1、今天是到达拉萨第一天，为了避免感冒引起高反，强烈建议今天不要洗澡洗头男媒婆，以免影响后面的行程。 不要小瞧感冒哦，随时可以发展成肺炎，肺水肿等等，所以无论在入藏前还是入藏后都要小心避免感冒。
2、拉萨市区较小，出行一般以滴滴和出租车为主（参考价格：10元起价，基本打车不超过20元，可拼车）
3、由于西藏紫外线较强，需要自由出行的队员们，要做好防晒工作哦。



第二天：漫游圣城拉萨一日
【行程亮点】：朝圣布达拉，漫步转经路，探寻冬季西藏的神秘，悠闲度过一段属于自己的闲暇时光！
今天全天自由活动。冬天去布达拉宫旅游，见识冬天里布达拉宫的风采，探寻雪景中的神秘。在冬季，来西藏旅游的人特别少，去布达拉宫旅游的人自然也少。布达拉宫门票也非常充足，可以当天预约当天进去参观。
昨天晚到的队友今天可以去八廓街走走。冬日八廓街，游人很少，都是转经的藏民。整条八廓街，人群熙攘、叫卖婉转，朝圣者、游客、各族商贩在一种奇妙的和谐氛围中各自忙碌着，构成了闲适的冬日拉萨一景，阳光和煦、桑烟缭绕邢宇飞，空气中弥漫着淡淡的酥油香。对了，还有色拉寺、哲蚌寺、罗布林卡也都是不错的选择哦。
餐食：全天不含餐
住宿：精选拉萨四星参考酒店
拉萨岷山银桥大酒店、拉萨吉祥宝马酒店、麗枫酒店
温馨提醒
1、西藏冬季游客少，布达拉宫票源充足，要参观的队友可以自行现场买票（门票约100元/人）
2、在自由活动时间中，需要办理边防证和签证的的队员请提前联系工作人员，我们会安排好时间。



第三天：拉萨—羊卓雍措—普姆雍措—日喀则
【行程亮点】：
1、羊卓雍措——虔诚转湖，寻转世灵童；
2、普姆雍措——寻冰雪奇缘，尽情肆放！感受最原始的纯粹、安静。
早晨从拉萨出发，翻越冈巴拉山，驶往享有天上圣湖之美誉的羊卓雍措。羊湖藏语意为“天鹅之湖”，是西藏三大圣湖之一，有着世界上最美丽的水，终年碧蓝如镜，环湖还有海拔7200米的雪峰，景色如画，让人流连忘返。在冰冻的湖面，守一场初生的暖阳；
羊湖的背后还有一个鲜为人知的姐妹湖——普莫雍措，是风靡世界的纪录片《第三极》的拍摄地，如果说羊卓雍措人山人海，那普姆雍措就是独属于你的静心地。当她出现在你眼前的那瞬间，用惊鸿一瞥也不足为过。队友们也必须燥起来，在结冰的湖面释放自己，随意摆拍都很美！这个季节虽然不是西藏最美的时候，但这个季节的雪景还是把湖衬托的别有一番韵味张韵凝，特别是普姆雍措一半湖水一半结冰也是难得的景象，
下午我们远眺西藏四大神山之一的库拉岗日后继续出发，途径红河谷的重要拍摄地——卡若拉冰川，这是西藏离公里最近的冰川，离公路只有300多米，由于时间关系，我们不作停留，直接到达今天的住宿地日喀则。
餐食：全天不含餐住宿：精选日喀则四星参考酒店


温馨提醒
1、卡若拉冰川可能会出现强制收门票：50元/人
2、今天会检查边防证，请大家随时携带身份证和边防证！
3、冬季的普姆雍措结冰非常美，大家可以到湖面上玩耍，拍照，但一定要注意安全！且海拔较高，请大家注意保暖。




第四天：日喀则—珠穆朗玛、希夏邦马—吉隆
【行程亮点】：
1、 318国道五千公里纪念碑拍照留影；
2、远眺两座海拔8000米以上的雪山。遥望位于中国与尼泊尔边界的世界最高峰——珠穆朗玛！
早上从日喀则出发，前往中尼边境小镇——吉隆。沿着318国道一路向西，就到了今天的第一个景点——上海人民广场为起点的318国道五千公里纪念碑拍照留影。12点多我们到海拔5248米加措拉山口，这里是来往车辆停车休息的地方，接着就是珠峰和卓奥友峰合壁上演、对映成辉。珠峰就不用说了，卓奥友峰海拔8201米，是世界上第六高峰，和珠峰一样，是中尼两国共有。
下午我们进入希夏邦玛保护区，希夏邦马是西藏唯一一座完全在我国境内的8000米以上的雪山，海拔8012米，是世界上第十四座八千米以上的高峰，周围雪峰林立，北坡有长达10余公里的山谷冰川，巍巍壮观。
今天的目的地是吉隆沟，还有很长的一段路，不能过多停留就得离开了。
傍晚到达今天的目的地，由于今天车程较长，大家可以早点回酒店休息，为明天行程做好准备哦。
餐食：全天不含餐
住宿：精选吉隆镇标间.

温馨提醒
1、今天会检查边防证和护照，请大家随时携带身份证、边防证以及护照。
2、因路程遥远，沿途买东西不便，请备好饮用水、零食、水果等食物；
3、吉隆是一个在建的小镇，住宿条件与市内不能相比，条件比较艰苦，请大家理解！



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第五天：吉隆—友谊桥—加德满都
【行程亮点】
1、到“寺庙之城”看各色寺庙，观形色游人，感受慵懒和谐的生活气息；
2、闲逛在琳琅满目的泰米尔街道，尽享淘宝的乐趣。
早晨吃过早餐后，由我们工作人员带大家到镇上备案，然后再安排车送到友谊桥后过口岸进入尼泊尔。正式拉开尼泊尔之旅。尼泊尔时间比北京时间慢两小时、下午六点左右（尼泊尔时间）抵达加德满都，入住酒店。
加德满都是一座拥有1000多年历史的古老城市，全市有大小寺庙2700多座，真可谓“五步一庙、十步一庵”，因此，有人把这座城市称为“寺庙之城”、“露天博物馆”。
加德满都是慵懒的，是一座非常适合散步游玩的城市，享用不尽的阳光、善意的微笑以及与宗教和谐相融的生活气息。
晚上可以到泰米尔街逛逛，关雪盈这里很多商品可以选择好姑娘等着我，现在的Thamel更成为世界各地旅行者在加德满都的乐园。是加德满都旅行者和背包客最集中的地方，也是购物天堂。
餐食：全天不含餐
住宿：精选加德满都参考酒店
马亚庄园精品酒店、雅特利Spa酒店、香巴拉酒店
温馨提醒
1、吉隆口岸开关时间为10:00，闭关时间为17:00，如果进出关人多，需要排队等候。
2、由于尼泊尔正在重建，各方面条件正在恢复中，请大家相互理解！



第六天：加德满都—巴德岗—纳加阔特
【行程亮点】
1、猴庙俯瞰整个加德满都！
2、去世界文化遗产——杜巴广场，惊叹中世纪寺庙的雄伟壮观；见证尼泊尔几百年风雨历程的塔莱珠女神庙；
3、巴德岗——“如果整个尼泊尔不在了，只要巴德岗还在，就值得你飞过半个地球来看她。”
4、纳加阔特感受到被雪山360度包围的神奇，喜马拉雅雪山对着你一字排开和最美日落！
清晨，我们要登上【猴庙】，这里可以俯瞰整个加德满都市区，也可以看到整座谷底好像一个雾气蒙蒙的湖底。在寺庙内游览时，一定要顺时针绕佛塔行走，感受当地人们对神的敬仰。
参观完猴庙，驱车前往【加德满都杜巴广场】。这里曾经是城邦国王加冕登基以及号令天下的地方，“杜巴”即“宫殿”这意。这里囊括了尼泊尔十六世纪至十九世纪之间的古迹建筑，广场上总共有五十座以上的寺庙和宫殿。不幸的是2015年这场地震摧毁这里很多宫殿建筑。这处珍贵的世界文化遗产几乎成了一片废墟。
午餐后去参观【巴德岗杜巴广场】。她是世界文化遗产中尼泊尔保存最完整的中世纪古城。被誉为“中世纪尼泊尔艺术的精华和宝库”。
下午我们到达【纳加阔特】，是观赏喜马拉雅山脉的最佳地点。在这里能感受到被雪山360度包围的神奇，喜马拉雅雪山对着你一字排开，纳加阔特因其风景而繁荣，你都可以轻松拍下珠峰全景照片，您还可以在这观赏雪山日落。
餐食：全天含早餐，不含正餐
住宿：精选纳加阔特雪山观景参考酒店
温馨提醒
1、由于地震损毁，杜巴广场有一定的损毁，但是在广场上喂喂鸽子永远是最好玩的。
2、可以购买当地漂亮的沙丽穿着，不仅拍照更美，而且更受当地人欢迎。加德满都杜巴附近的商铺里有专门卖给游客的沙丽，带拉链，更易穿着。
3、巴德岗的酸奶一定不要错过，口味非常棒，酸奶在街边就可以买到，价格40-50卢比不等，相对尼泊尔的消费水平算是比较贵的，要知道当地人一顿简餐也才20-30卢比呢。
4、巴德岗隐秘的小巷子里藏匿着很多珠宝店铺，有心的你或许可以在这些小店中淘到上乘的金刚菩提。



第七天：纳加阔特—奇特旺
【行程亮点】：
1、纳加阔特——在喜马拉雅观景台静静欣赏被日光照亮的珠穆朗玛峰；
2、走进奇特旺国家森林公园，感受它纯天然的原始风貌，寻找犀牛和孟加拉虎的踪迹。
这里的雪山日出是不可错过的，能见度高的话能看到世界第一高峰——珠穆朗玛峰，这是加德满都山谷观赏喜马拉雅山脉视角最广的地方，你可以坐在阳台上，品一杯热腾腾的尼泊尔红茶，静静欣赏壮丽的珠峰日出，为你的尼泊尔之旅来次冥思修行。
欣赏日出后，前往【奇特旺国家森林公园】，它是尼泊尔乃至南亚最大的国家森林公园，也是密林心脏。在尼泊尔王国独立前，这里一度是英国、印度的王室和贵族专用的狩猎场。在这里大量出没的野生动物有珍稀的大独角犀牛、孟加拉虎，以及不同品种的鹿、熊、豹、野猪、鳄鱼和350多种鸟类。
奇特旺地势较低，在路途中，就可以感受到温度的变化，带着热带雨林的气息。途中还可领略南亚独特的大篷车文化。到达后入住特色的丛林度假酒店。
餐食：含早餐、晚餐，午餐不含
住宿：精选奇特旺特色丛林度假参考酒店
温馨提醒
1、纳加阔特地处喜马拉雅南坡，被称之为“珠峰观景台”，早晚温差较大，注意防寒保暖！
2、今天全天行车时间6小时左右（如遇拥堵可能会延长）。
3、请准备好驱蚊用品，记得穿长袖长裤！


第八天：奇特旺一日游
【行程亮点】：国家森林公园一日游：乘独木舟漂流+丛林徒步+骑大象游丛林+塔鲁族村落+长河落日
清晨踏着剔透的露珠，您可以乘独木舟顺流而下，沿途欣赏奇特旺奇妙的热带丛林景色，运气好的话可以近距离接触鳄鱼、孔雀等动物。当地向导还会带您丛林寻兽，深入丛林，一路上会看到猴子、麋鹿、野马等动物，随后再前往奇特旺的土著民塔鲁族村落参观，漫步丛林，感受当地原生态气息。
午餐后由当地导游讲解注意事项，随后骑着大象穿越丛林进行丰富多彩的探险活动。一头大象可以坐4人，缓慢行在这个南亚最大的森林公园里穿行，大象还会下河冲凉，它的绝技就是吸满一鼻腔的河水向你喷出，顷刻让你变成落汤鸡，这是充满刺激与欢乐的一天！
傍晚来到纳拉亚尼河看奇特旺日落，夕阳西下，您可在河边的酒吧小坐片刻，1杯啤酒或1杯红茶，一边欣赏日落一边喝酒，真正感受尼泊尔人的悠闲生活，真是轻松自在呀！
晚餐后可以到剧院欣赏奇特旺土族民塔鲁歌舞，大家可以加入到舞蹈的人群中，欣赏原始风味浓郁的塔鲁族歌舞表演，尽情享受异国的热情奔放吧！
餐食：全天含餐
住宿：精选奇特旺特色丛林度假参考酒店
奇旺绿色公园、森林地标公园酒店
温馨提醒
1、 徒步时一定要跟领队不要大声喧哗，不要着颜色鲜艳的服装，一定要互相照顾自己以及同行队员们的安全！如遇特殊情况，请及时找随行向导！
2、大象互动时容易把身上弄湿，最好带一件更换的衣物。
3、村庄骑车或步行即可到达，但一定不要分发糖果、钢笔和零钱。如果你愿意帮助本地人，就去村里的商店购物或在快餐店就餐。
4、奇特旺有几处非常棒的天然游泳池，但你得小心鳄鱼，它们可不反对来顿人肉大餐。最安全的办法是只在人多的地方游泳。如果你自带游泳衣裤，别错过与大象同浴的良机。



第九天：奇特旺—博卡拉
【行程亮点】：
1、探秘“魔鬼瀑布”的雄伟壮观；
2、泛舟费瓦湖上，漫步湖边，欣赏博卡拉秀丽迷人的湖光山色
早餐后乘车前往宁静闲适，风景秀丽的小镇【博卡拉】。博卡拉被誉为南亚的瑞士，号称世界徒步者的天堂。坐落在费瓦湖畔，被郁郁葱葱的群山环绕，喜马拉雅山脉高耸入云的山峰闪耀着光芒。
下午到达后，可以参观【大卫瀑布】，也叫“魔鬼瀑布”。进入大卫瀑布后，立即听到雷鸣般的瀑布声响，一条从山坡上顺势而下的水流，汹涌奔泻。
随后可以到【费瓦湖】泛舟，茂密的女王森林，使湖面映射出翠绿的翡翠色，淳朴憨厚的尼泊尔船夫，让小船静静滑行在梦幻般的湖面，这是每一位到过博卡拉的人极为称道的事情。安娜普尔娜峰的倒影会清晰地投映在纯净的湖水中，漫步湖边，欣赏博卡拉秀丽迷人的湖光山色，青山绿水，让人陶醉！
晚上可以到费娃湖旁的【嬉皮士街】，这里有琳琅满目的纪念品商店，环境优美的湖边酒吧，客人可自由活动，欣赏博卡拉旖旎的湖光山色，感受博卡拉宁静闲适的自在。
餐食：全天含早餐，正餐自理
住宿：精选博卡拉5星参考酒店
寺庙树温泉度假村、博卡拉香格里拉酒店

温馨提醒
1、泛舟费用自理，参考价格：带船夫（350Rs/小时）；自己划船（300Rs/小时或者700Rs/天）；帆船（400Rs/小时，带教练450Rs/小时）
2、泳技不好的游客记得多花20Rs去租一件救生衣。
3、今天到博卡拉约180KM，行车时间大概需要6-7小时左右。



第十天：博卡拉自由行
【行程亮点】：
1、安纳普尔娜雪山，雄浑壮美的“道拉吉里峰”，美丽惊艳的“鱼尾峰”日落。
2、拥抱蓝天，在全球三大滑翔胜地之一的博卡拉挑战一次滑翔伞；
如果天气好，队友们可以在凌晨4—5点左右起床，乘车前往博卡拉山岭【萨朗阔特】观看绝美的安纳普尔娜雪山日出，雄浑壮美的“道拉吉里峰”，美丽惊艳的“鱼尾峰”让人叹为观止！完毕后返回酒店吃早餐。
今天的安排以自由，休闲为主题，您也可以体验丰富多彩的博卡拉自由世界：
【滑翔伞】：从萨郎科山顶乘滑翔伞俯冲而下绝对是喜马拉雅地区最刺激的运动。如果传统的滑翔伞不够刺激，那么你还可以试试滑翔盘旋。
【徒步】：博卡拉周边的山区里还有很名适合短途步行的山路。如果你只想舒展筋骨或逃避喧嚣，你可以沿费瓦湖北岸散步。湖边有条土路向西通往村里和返回博卡拉的公共汽车。另一条步行路通往色悌河东岸走完全程需耗时3小时。山顶有一个现代化的观景塔，你也可以骑马来此。通往世界和平塔的道路是博卡拉最受欢迎的步行路。
【世界和平塔】：它坐落在费瓦湖畔山岭上的亮白色世界和平塔，由日本佛教徒组织的僧侣们为祈祷世界和平而修建。
【宾杜巴希尼神庙】：一座综合性的小神庙，位于旧市场北侧的小山丘顶上。在神庙的正殿内供奉着好斗的杜尔迦女神、繁荣之神毗湿奴以及受到女性特别崇拜的黑天神。
当然您还可以闲坐,看书,发呆,享受都市里少有的闲暇，这里有很多欧美游客中国中子弹，这里有各国风味的餐馆和具有浓浓异国情调的酒吧，都会令您流连忘返。您会感激世界上竟有如此闲雅幽静的地方，像天堂一样……
餐食：全天含早餐，正餐自理
住宿：精选博卡拉5星参考酒店
寺庙树温泉度假村、博卡拉香格里拉酒店


第十一天：博卡拉—加德满都（泰米尔）
【行程亮点】：
今天早晨可以继续拍摄雪山倒影，或者在酒店外拍摄安纳普尔娜雪山群峰及鱼尾峰日出，然后返回加德满都。由于车程时间长，大家比较辛苦，所以到达酒店后，我们会安排大家休息一两个小时后再出门。
下午和晚上可以去【泰米尔】街上逛逛，俗称老外街，可以尽情淘宝，淘你喜欢，这里有很多古董、唐卡、工艺品、木雕艺术品、纸制品。这里能算得上是尼泊尔的购物天堂。这不能算是个景点，但这确实值得逛，很多漂亮的尼泊尔毯子，围巾，饰品等等；但一定记得砍价，狠狠的砍，哈哈。这里也有很多好吃的，LP上有很多推荐，推荐OR2K这家中东餐厅真心不错，我再推荐一下！
餐食：全天含早餐，正餐自理
住宿：精选加德满都参考酒店
马亚庄园精品酒店、雅特利Spa酒店、香巴拉酒店



第十二天：散团（免费送机）
餐食：含早餐
今天是散团日，早上退房，此次旅行就完美结束啦！今天是大家分开的日子，大家根据自己的需求选择回家的航班。如果您想继续旅行，你可以多待一天。
【库玛丽神庙】——瞻仰震后唯一保存完整的神迹，获得“活女神”库玛丽祝福
神女院，位于加德满都杜巴广场南侧，是尼泊尔大地震时期唯一一座没有损伤的建筑，非常神奇。
【帕斯帕提那】——在烧尸庙接受灵魂的净化、感受生命的轮回；
帕斯帕提那神庙外，有一条巴格马提河，这条不起眼的河，被称为“尼泊尔的恒河”。河边寺庙前的火化台，是最尊贵的火化地方；而对岸，人们静静地坐着，在浓烈的枯焦异味中，看缕缕青烟飘向天际。印度教徒看淡了生死，对他们而言，死亡是另一个轮回的入口，熊熊烈焰中，灵魂进入新世界。火化现场，没有哭泣，只有静默和肃立，仪式简单而庄严。当最后一缕青烟散去，骨灰被扫入河中。


尼泊尔旅游注意事项
1、地理条件：尼泊尔海拔变化很大，从海拔100米的平原到海拔8848米的珠峰，除了登山之外，游客常到的加德满都谷地、博卡拉、奇旺的海拔均在1000米以下，不会有任何高山反应。
2、宗教文化：尼泊尔为一印度教国家，但是在很多地方印度教和佛教已经融合在一起。印度教徒占人口86.5%，佛教徒占人口7.8%，穆斯林占人口3.5%，天主教徒占人口0.2%。
3、语言：官方语言为尼泊尔语，但在旅游区一般都可以用英语交流。
4、时差：尼泊尔时间比格林尼治快5小时45分，比北京慢2小时15分。
5、气候及衣着：尼泊尔属于典型的季风气候，这里每年的干季为10月-次年4月，气温在5-25℃之间，早晚清凉，要穿薄毛衣或外套，但日间温度会回升至25度左右。而雨季是在每年5月-9月，气温在12-30℃之间，4-6月的天气闷热，傍晚常有阵雨，6-9是雨季，故在这段期间前往尼泊尔，应携带透气良好兼防水的风衣。无论是否登山健行，登山鞋也应准备一双。而登山所需用品可以在加德满都或博卡拉租借或购买，这些用品多数是登山队留下来的物品，实用又便宜。
6、电压：尼泊尔电压为220V AC，50Hz。注意插孔是圆插孔，国内的一些电器插头不能用。建议带个欧式的万能转换插头。加德满都的宾馆都有租用，但也可就近在加德满都当地超市购买（RMB5元左右）。

7、货币兑换攻略：尼泊尔货币叫卢比（Nepalese Rupee，简写Rs），基本上每天同人民币及美元的汇率都在波动。在边境樟木口岸或吉隆热索口岸到加都检查严格，携带人民币现金不超过3000元。
8、医药保健：尼泊尔海关对旅客入境的检疫都很松散，但为了自身安全，最好还是接受齐全的痢疾、伤寒、霍乱和破伤风等预防注射。尼泊尔流行一种名为“加德满都痢”的肠炎，所以切勿饮用未煮沸的生水，也尽量避免生吃蔬菜、沙拉与水果。
9、通讯：尼泊尔国家代码(977)，加德满都(1)，警察局(100)，打往中国国际长途IDD价格一般Rs190/Min，有IP电话打，RS20/分钟，上网一般Rs20~40/h。在境外用酒店电话或IC卡往中国拨打电话请拨001-86-区号电话。例如：001+86+28（电话号码），如果拨打手机：001+86+手机号码。国内手机到尼泊尔可以用。尼泊尔的移动通讯还不太发达，尽管成功申请了漫游，但带出去的手机还是不能用。加德满都网吧很多，打电话和发电子邮件都很方便。
10、小费：小费在尼泊尔很是流行，外国旅客给旅馆和餐厅小费已成风气，大部分旅社、酒店和餐厅都收取10%的服务费，旅馆侍者或门房的一般小费约5至10卢比，如果服务特别周到的，多给一些也无妨。
11、饮食攻略：由于尼泊尔是个观光国家，加上位于印度和西藏的交界地带，尼泊尔的饮食文化可说是非常多样，加德满都的塔美尔区（Thamel）几乎可以找到各国美食，中餐比较贵，建议尝试尼泊尔餐食。在加德满都和博克拉有各国风味的餐馆，但是上菜速度普遍较慢（半个小时~1个小时）！
12、纪念品攻略：尼泊尔的纪念品品目繁多，包装精美的红茶、手工纸制品、银器、面具、羊毛开丝米制品、毛织或丝织坐垫、铜器、手鼓等。
13、车辆选择：我们会根据参团人数安排使用车辆类型；参考使用车型：1人，公共旅游大巴；2-3人小轿车；4-5人面包车；6-12人海狮；12-20人考斯特；20人以上大巴；

民俗禁忌及注意事项
尼泊尔的问候语是“那马斯特（namaste）”，相应动作是双手合十；
进入尼泊尔寺庙、住宅之前要脱掉鞋子；
不要用手指去指神像；
注意不要用自己使用过的刀、叉、勺子或用手去接触别人的食品或餐具；
不要用脚去碰尼泊尔人的物品，这被认为是一种不严肃的冒犯行为；
注重着装，尤其是女性旅行者不要穿着暴露；
不要和女性或神职人员有身体上的接触；
不要从人身身体上跨过；
进入印度教寺庙前务必征得同意，因为寺庙是不向非教徒开放的；
皮毛（皮革）物品严禁带入寺庙范围内；
围绕寺庙或佛塔行走应依顺时针方向；
照相（无论是为人还是物品）之前应经得许可；
男女之间的公开亲昵行为是不被喜欢的；
用双手接或递东西尽量不用左手吃东西和抚摸小孩；
不要在印度教区吃牛肉；
尤其记住：许多情形下，尼泊尔人摇头是表示同意
不要喝生水，尽量只喝矿泉水；
买东西，一定要讲价，我们的原则是按1/3砍，不过也要视购买物品的价值；
在山区徒步旅行时，用餐时尽量点一样的食物，以免浪费燃料；
购买一些纪念品时，先询问是否能带出海关旅游需要携带的东西，请一定留好购物小票。

个人物品准备（供参考）
药品准备：感冒药，VC，B2,风油精，万金油，邦迪。此外，在个人的医药箱中也应包括用途广泛的抗生素、阿司匹林、喉痛药、防晒油、消毒药水和绷带纱布等。
抗生素类药物：氟哌酸胶囊；四环素片；牛黄解毒片等。
抗病毒药物：病毒灵(吗啉双胍)；板蓝根冲剂等。呼吸系统常用药：速效伤风胶囊；银翘解毒片；羚翘解毒片；咳必清；六神丸；草珊瑚含片等。
消化系统常用药：胃舒平；颠茄浸膏片；多酶片；藿香正气丸(水)；痢特灵(呋喃唑酮)等。防晕车、船药：乘晕宁等。
抗过敏药：息斯敏片；扑尔敏等。防暑药：仁丹、清凉油、十滴水、莪术油、风油精、白花油等。报名前必读伤科药：正红花油、云南白药、创可贴等。预防高原反应：高原安、红景天、诺迪康等。
生活用品：因为尼泊尔宾馆都具有环保意识，不再为旅客提供一次性洗漱用品，所以请自备垃圾袋，毛巾，卫生纸，湿纸巾，卫生用品，沐浴露，洗发水，牙刷，牙膏新绛吧，拖鞋等物品。
常备食品：速溶咖啡，火腿肠，茶叶。
个人装备：太阳帽，快干裤，冲锋衣，冲锋裤，短袖衣服，长袖衣服，保暖衣裤，内衣裤，登山鞋，电池，数码相机、照相机（要带充电器），手电筒，水壶，糖果或文具（可以送给孩子们）。建议准备两个包：大的包装主要衣物。小的包平常市内游玩、逛街之用。

◆重点提示：1、注重环保、低碳出行。活动产生的垃圾一律自行带离，不采摘林中植物，维护好广大驴友的光辉形象，贵重物品（如钱包、身份证件、数码产品等）请随身携带，丢失自理。2、注意安全、珍爱生命。听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，团结友爱，互相照顾，不擅自离开团队旅行线路；违反纪律，后果自负。3、因为天气情况或者不可抗力因素，在不减少景点及接待标准的情况下，我俱乐部有权根据实际情况对行程的先后顺序进行调整。4、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，并确认报名参加者的姓名、身份证号码、联系电话准确有效，俱乐部已为所有参加者购买相关旅游意外保险；如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，我俱乐部不承担赔偿责任，由受损害人依据法律、法规的规定和本领队声明依法解决。代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本领队声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本俱乐部声明。5、藏区全民信教，风俗习惯与我们不同，游时请谨记领队提出的注意事项，请务必尊重民众的宗教信仰，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，忌说与少数民族有关的话题，以免造成成不必要的误会。6、藏区无论吃住行，条件远逊于内地，更不要说与沿海相比了。请大家抱着“我们重在观景，而非挑刺”的心态，开心每一天！
7、教师证，军官证等优惠证件在布达拉宫等部分景点无法享受优惠。在我们其他可享受优惠的景区中，如果您使用了证件并产生了相关优惠费用，领队将当场退还，请您签字确认。8、由于是在高原行驶，人烟稀少，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，望游客做好心理准备。9、出门旅行都有一定的危险性，请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、骑马等自娱活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，本俱乐部不承担赔偿责任。10、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、航班延误、国家政策、战争、瘟疫，景点临时关闭等）导致不能履行合同，部分景点无法游览，我俱乐部不承担任何责任。由此导致的旅游费用增加由游客自理，减少或没有产生的费用，我俱乐部全额退还。11、因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，如理由不合理将被视为自动放弃，费用不予退还。
12、确定参加并付定金后，如不能参加，提前10天以上告知，活动定金全额退还；提前7-10天告知，扣除定金的10%后退还；提前4-7告知，扣除定金的50%后退还；提前1-3天告知，扣除定金的70%后退还；集合当天告知，定金不予退还。损失的机票或者火车票自理，请谅解。13、如果您在旅行过程中，出现任何质量方面的问题，请及时与领队和司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意请及时拨打客服的电话，我们会第一时间处理。14、机场对任何去西藏的航班都执行严检，所以超过100ml的液态物品务必都托运，方便又快捷大修真时代。15、凡参加此行活动的队友，均视为有完全民事行为能力，并且已了解所有行程及注意事项的成年人！16、鉴于大部分参加活动者均采取在线交易的方式进行报名，故本报名须知及活动贴等同于旅游合同的一个组成部分，在参加活动的队员交纳定金并得到确认后，自动默认您已经阅读过本贴并同意本贴内容，该合同自动生效，请各位会员在报名前仔细阅读本报名须知。（另外我们将在您到达集合地点与您签订书面合同）！



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