toxic是什么意思会员分享-莫刷题啦！咱小小运动馆的娃，已经去骑行青海湖……来提！升！成！绩！啦！-小小运动馆七宝凯德中心

会员分享|莫刷题啦！咱小小运动馆的娃，已经去骑行青海湖……来提！升！成！绩！啦！-小小运动馆七宝凯德中心

最美的风景，在路上；
最好的教育之一，是运动。

运动VS成绩
当我说：我要跟着我们家小朋友“去青海湖”的时候，大家的表情是酱紫的（没错，就是那种从里到外透着羡慕嫉妒恨的表情）：

当我接着说，我们到青海湖是去“骑行”的时候常州武进天气，大家的表情瞬间变成了酱紫：

高反！盛夏杨屏！紫外线！高强度！虐威麦宁胶囊！
大家肯定觉得我们疯了！！
并且都很好心又自觉地积极脑补了以下前后对比图：

在暗戳戳地偷着乐了之后，大家会继续状似关切地其实心里正琢磨着类似“我家娃正在努力刷题，哈哈，要把你家甩更远”的小心思询问：
“你家娃暑假不用上奥数班/英文班/作文班……吗九转阴阳诀？”
我一本正经地同情地看着他们，悠悠地摆事实讲道理：
玩耍和运动有助儿童的情绪发展，
有助改善孩子的成绩和考试分数，
能让他们的认知获得最优的发展。
——哈佛大学医学院副教授
John Ratey
因此：
对不起，我们真心不是去骑行/玩耍/撒野的！
我们其实是去：提！升！成！绩泰星mai！的！！！


小小运动馆VS青海湖
青海湖：
海拔：3196米|全程：370公里
面积：4583平方公里
此次我们的任务是：每天骑行30-50km，风雨无阻。
那么，问题又来了。
家长问：
青海湖3000多米的高原耶！
小朋友以前有去过高原吗？
有骑那么久车的经验吗？
你放心吗？
亲妈回：
咱家去过的最高的海拔魏伶优，大概就是老家的那梯田戴笠墓。
咱家骑过的最远的路程，大概就是上书法课的三公里。
不过我一点都不担心！
要知道，咱家娃可是打小，就在小小运动馆里面撒野大的。
话说，他在小小运动馆中的姿势是酱紫滴：

或者，酱紫滴：

而在小区更是酱紫上蹿下跳翻腾扭曲……

作为7年的小小运动馆老会员，
运动能力、体能、安全意识都被训练得妥妥哒；
同时，骑行还跟着靠谱的领队，哪能不放心呢？！
其实……真正应该担心的，是他那移动得比蜗牛还慢的娘亲吧！


幻想VS实际
接着，问题又来了。
临行前，我们的幻想是：
风景优美滴青海湖边骑行+蓝天白云的山脊上徒步！

（美妙的幻想）
实际情况是：
暴雨中骑行！+阵雨中徒步！

（残酷的现实）
看上去，实际情况重生之药医，比想象的还要艰苦一些一百倍！！！
肿！么！办！？


好运动→好心态
Dr.魏如是说：
运动能提高孩子的认知能力，提升大脑中营养因子的浓度，对培养孩子的品格和心态也有诸多好处。
——著名心理学专家
Dr.魏
因此，看上去爱的团契，
运动能培养良好的心态，toxic是什么意思更能进行良好的自我调节。
来来来，那么，在此理论的基础上，让我们继续再说说那些暴雨中的故事。
话说第一天，在牧场骑行了20km后九命美少女，突降暴雨，脑袋上压着浓得化不开的乌云。瞬间十秒后，不管大人还是小孩，大家全身从头湿到袜子。
全???????身????都???在????滴郑爱强???王茂蕾?水适宝康?！
不过，大家很快地接受了全身湿透并且暂时没有衣服替换的现实，同时还可以湿哒哒地有说有笑地聊天 喝奶茶 做糍粑。
（不知道是不是运动后多巴胺和血清素分泌的原因，总之，大家的反应让领队感到很欣慰。）
在极快地接受了现实后，大家已经开始能寻找乐子和积极面对。
“真是太幸运了！”
——孩子和家长们都觉得很兴奋！
因为大家开始发现了在城市中见不着的那些事……
比如，大家惊奇地发现：
帐篷里煮奶茶用的燃料，居然是晒干的“牛粪”嘉实稳健！
大家纷纷评价：这一杯奶茶，是至今为止喝过的，最！香！的老乡鸡菜单 ！

而群众的创造力（和耐受力）真的是无穷的！
见过牛粪烘干器吗？！

大家和谐愉悦地团团围在牛粪灶炉旁，进行着一场袜子+鞋子+鞋垫的盛大集会马元贽，顺带交流一下哪个角度烘干效果最佳。
脱鞋一小步，文明一大步。

再到后来，群众们已经从开始创造智慧，研究出了：
DIY防湿高级加高鞋套！
（大雨中骑行的日子，真是愉悦啊！）

好运动造就好心态，好心态造就好生活！
本来应该焦虑恼怒抱怨烦躁的场景，由于在“运动”的大背景下，被营造得和谐友爱又乐观。
因此，我们是不是可以去建议，大家每天早上跑完五公里后遗珠记，再去挤（经常会因一个碰擦而上演动作片的）地铁会比较好？？！


铁人三项的体力
话说到了第四天的时候，爹妈们开始幸灾乐祸地琢磨：
怎么着也已经高强度运动三天了，孩子们应该差不多都歇菜了吧？！
总该熬到咱们家长们来展示强悍体能了吧？
老天帮忙，这天早上又是一场持续的大雨。
风雨交加，孩子们骑得异常艰难。

早上风雨中的20km过后，家长孩子再次无一例外全身湿光；午餐后，又换成烈日炙烤模式，孩子们继续骑行30km后，到达青藏铁路段的青海湖边。

当家长喘着气，自觉只剩下三成功力的时候，结果，孩子们居然都还是一副满血的样子，一下车，就呼啦一晃眼，全都跑到湖边玩耍了。


是谁说：孩子有铁人三项的体力的女尸还魂？！财神节！
说得真是太！对！了！！
在我们家娃小时候，长辈总是很心疼地说：
“宝宝啊，玩好这个不要玩啦！
太累啦！
快来吃点水果补充点能量！”
哈哈哈，对不起，谁知道，咱们都被小屁孩们骗了！
我们以为他们不行，其实他们自带超级能量和超级修复系统！
孩子们更多动用有氧新陈代谢，因而在高强度运动中比较不容易感到疲劳。
另一方面，也使他们能更快从身体疲劳中恢复，甚至可以恢复得比受过训练的成年耐力运动员快。
——法国克莱蒙费朗大学
研究人员
而当大脑得到足够刺激后风之甬道，神经系统就会稳定下来，孩子就可以安静并专注下来（接下来，自然是来干家长希望他们干的事情罗……奥数！英文！语文！请开始你们的折磨吧！）
再说了，不狠狠消耗一下娃们的体力，不快点“放倒”他们，爹妈们怎能拥有自己的美好时光呀？
看来，我要给咱家娃每周多加一堂小小运动馆的课才行啊！陈凯师哈哈哈！


坚持，坐拥最美风景
什么是最好的教育？
什么是最好的教育？
最好的教育就是无所作为的教育：学生看不到教育的发生，却实实在在地影响着他们的心灵，帮助他们发挥了潜能，这才是天底下最好的教育。”
——卢梭《爱弥儿》
我们坚信：
最美的风景在路上；
最好的教育之一，是运动。
我们在骑行中、在运动中：
精进亲子关系
和大自然亲密接触
增强团队协作力
锻炼意志力和吃苦精神
增加体质/体验/眼界
所有这些，都在不知不觉中发生。
而美景，也在不知不觉收获：

最美的风景在路上；
最好的教育之一，是运动。
就让我们撒撒野，
将身体与心灵从文明的束缚中解放出来。
坚持，坐拥最美的风景！


最后唠叨一句：
不在运动中长肌肉，便只能在葛优躺中长肥肉！
哈哈哈哈哈哈！