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休息，其实是一种自我的修养-东莞迦南家具


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“能快乐旅行的，
一定是轻装旅行的人。"
——小王子
我们追求健康的生活方式
相信你会深深信赖迦南

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久走不歇，愈走愈慢。
一般人以为多延长工作的时间就可以多收些效果，比如说，一天能走一百里路，多走一天，就可以多走一百里路，如此天天走着不歇，无论走得多久，都可以维持一百里的速度。
凡是走过长路的人都知道这算盘打得不很精确，走久了不歇，必定愈走怠慢，以至完全走不动。
我们走路的秘诀，“不怕慢，只怕站”，实在只有片面的真理。永远站着固然不行，永远不站也不一定能走得远，不站就须得慢，有时延误事机；而偶尔站站却不至于慢，站后再走是加速度的唯一办法。
我们中国人做事的通病就在怕站而不怕慢，慢条斯理地不死不活地望着挨尔玛依娜，说不做而做着并没有歇，说做并没有做出什么名色来。许多事就这样因循耽误了。
我们只讲工作而不讲效率，在现代社会中，不讲效率，就要落后何雁诗。
而休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。

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据心理学家的解释，有意识作用的工作须得退到潜意识中酝酿一阵，才得着土生根慧公馆。
通常我们在放下一件工作之后，表面上似在休息，而实际上潜意识中那件工作还在进行。
比如我们学写字，用功甚勤，进步总是显得很慢，有时甚至越写越坏。但是如果停下一些时候再写，就猛然觉得字有进步。进步之后又停顿，停顿之后又进步，如此辗转多次，字才易写得好。习字需要停顿，也是因为要有时间让筋肉技巧在潜意识中酝酿凝固。
习字如此，习其他技术也是如此。休息的工夫并不是白费的，它的成就往往比工作的成就更重要。
世间有许多过于苦的人，满身是尘劳，满腔是杂念，时时刻刻都为环境的需要所驱遣，如机械一般流转不息，自己做不得自己的主宰，呆板枯燥，没有一点生人之趣。
这种人是环境压迫的牺牲者，没有力量抬起头来驾驭环境或征服环境，在事业和学问上都难有真正的大成就。
我认识许多穷苦的农人，孜孜不辍的老学究和一天在办公室坐八小时的公务员，都令我起这种感想。假如一个国家里都充满着这种人，我们很难想象出一个光明世界来。

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勤靡余劳，心有常闲。
我们不但需要时间工作，尤其需要时间对于我们所做的事回头看一看，看出它很好；并且工作完成了，我们需要一天休息来恢复疲劳的精神，领略成功的快慰。
在现代紧张的生活中，我们“车如流水马如龙”地向前直滚卡簧刀，不曾留下一点时光做一番静观和回味，岂不是浪费生命！
人，有生趣才能有生机。
生趣是在生活中所领略得的快乐，生机是生活发扬所需要的力量。
诸葛亮的所谓“宁静以致远”就包含生趣和生机两个要素在内，宁静才能有丰富的生趣和生机徐雯倩，而没有充分休息就进一步求学论道的人们决难宁静。
我生平最爱陶渊明在自祭文里所说的两句话：“勤靡余劳璀璨者弓勒姆，心有常闲”（编者注：指辛勤劳作，不遗余力日内瓦医生，心中总有闲情逸致。）。动中有静，常保存自我主宰。这是修养的极境。
现代人的毛病是“勤有余劳，心无偶闲”。这毛病不仅使生活索然寡味，身心俱惫，于事劳而无功，而且使人心地驳杂，缺乏冲和弘毅的气象qq加工坊，日日困于名缰利锁华邑阳光里，叫整个世界日趋于干枯黑暗。

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如何休息？
不妨从以下大作家们的爱好中一窥究竟——

汪曾祺：做菜
作为作家，汪曾祺说，一个人不能从早写到晚，那样就成了一架写作机器，总得岔乎岔乎，找点事情消遣消遣。
他的业余爱好，就是：写写字、画画画、做做菜。特别是做菜，汪曾祺兴趣盎然。他每到一个新地方，最爱逛菜市。对他来说，洗菜，切菜，炒菜，都得站着，这样对成天伏案的人，可以改换一下身体的姿势丹尼斯理查兹，是有好处的。
而且，他认为做菜大有学问猛兽侠第三部，要多吃，多问，多看，多做，更重要的是要富于想象，因此常“发明”新菜式。

老舍：养花
栽花种草，老舍一生的嗜好。
他认为养花“有喜有忧，有笑有泪，有花有实，有香有色，既须劳动，又长见识”，其乐无穷。
每到夏天，他家便是满院的花草，姹紫嫣红，花香四溢。就是到了萧瑟的秋天雄县人网，也还有上百个品种的菊花对霜开放，多姿多彩，好不迷人。他为花草喜，替它们忧，“珍贵的花草不易养活，看着一棵花生病欲死是件难过的事。我不愿时时落泪……因此，我只养些好种易活、自己会奋斗的花草饶平客家网。”
尤为值得一提汉仪大黑简，他不喜欢孤芳自赏，常常“以花会友”陈惠儿。

梁实秋：赏鸟
梁实秋曾专门写文表达自己的爱好——赏鸟。
他在文章一开笔就表“情”——“我爱鸟”，直赞“世界上的生物，没有比鸟更俊俏的”。有高踞枝头的美，有振翅飞翔的美。白鹭伫立，鸢鹰盘旋，忽静忽动，美不胜收。“几乎没有例外的，鸟的身躯都是玲珑饱满的，细瘦而不干瘪，丰腴而不臃肿，真是减一分则太瘦，增一分则太肥……”对鸟的刻画简直是情满纸上。

村上春树：跑步
从夏威夷的考爱岛到马萨诸塞的剑桥，从日本村上市参加铁人三项赛，到踏上希腊马拉松长跑古道……在长达三十多年的时间里，村上春树每天都坚持跑步。
于他而言，“每天五六个小时枯坐在书桌前，孑然一人面对着电脑显示屏，集中心力神犬当家，搭建起一个个故事黄艺明，那需要非同寻常的体力。”，通过跑步，获得了身体的强韧和心灵的强韧。
我们中大多数人，在现代紧张的生活中兢兢业业，奔流向前，不知疲倦。
孰不知，工作8小时以外，还有生活需要用心对待。巩天阔
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