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“植物是人类最早的食物王乡长离婚，也因此是唯一适当的食物”
蔬+果=维生素
避免体内重要分子受到氧化损伤：抗氧化物
眼部：延缓白内障和黄斑退化病变
羽衣甘蓝、多种深绿色蔬菜(类 胡萝卜素：叶黄素）
促进肠内益菌生长
洋葱家族、菊芋（菊芋多糖）
预防传染性细菌黏附于尿道
蔓越莓、葡萄（酚类成分：原花青素）
2017-12-17
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