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一年之计在于春。春天，是万物复苏的季节，也是孩子长高的黄金时期德川纲吉，妈妈们千万别错过哦。如何抓住孩子长高的黄金季节，帮助孩子快速长个子西楚房产网？今天给妈妈们分享几个小妙招。苏拉文雅
帮助孩子长高的秘诀：
1营养与饮食想让孩子长身体，营养均衡是很重要的。所以槟城鬼王，在饮食方面蔡上机，尽量多样化，不要由着孩子的性子养成挑食的毛病。
钙是骨骼生长的基础战斗鸡排qqpet，要孩子长个子，补钙是肯定的。建议妈妈们不要过度依赖药物补钙，我们平时吃的奶制品、豆制品、骨头汤、鸡蛋、鱼、贝壳类等东西，都有补钙的作用翻身的日子，依赖药物补钙，远不如从这些天然食物中自然吸收。
而蛋白质也是身体发育的重要营养素，妈妈们要保证孩子每天有足够的蛋白质供给：喝牛奶、吃鸡蛋安阳婴儿，多吃鸡、牛羊肉等。

2睡眠
“能睡的孩子会长个”，民间的总结并不全是空穴来风谷正文。一般来说纳黎萱，3~6岁的孩子每天保证10~12个钟头的睡眠时间。

3运动长高
天气转暖，孩子们出门晒太阳和参加户外活动的机会增多，选择活动时应注意轻松活泼类型的，不要经常蹲着玩，会导致腿部血液循环不通畅，骨骼向外弯曲，不利于长高。

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