望城二手房出售【美容养生】冬季喝什么果汁能美容养颜？-齐都医美中心

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很多女性都喜欢喝果汁，不仅是因为果汁颜色诱人，而且营养丰富，味道鲜美津乐园官网。但是喝果汁也有很多讲究的，一起来了解一下吧林竞业!
一、进餐时饮果汁有学问
早晨喝一杯新鲜的果汁或纯果汁是一个好习惯苏维埃宫殿，可以补充身体需要的水分和营养。要注意的是，空腹时不要喝酸度较高的果汁望城二手房出售，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。不管是鲜果汁、纯果汁还是果汁饮料，中餐和晚餐时都尽量少喝。
果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸度，大量的果汁会冲淡胃消化液的浓度，果汁中的果酸还会与膳食中的某些营养成分结合，影响这些营养成分的消化吸收，使人们在吃饭时感到胃部胀满，吃不下饭40部禁书，饭后消化不好，肚子不适。除了早餐时外，两餐之间也适宜喝果汁。
二、不宜清晨空腹喝果汁
早上起来14天机，人体血液粘稠度会增加。所以，营养学家建议早上喝一杯清水，以稀释体液。但是如果这个时候喝果汁，非但不能起到稀释体液的作用，还会增加胃的负担。

三、上午是喝果汁的最佳时间
工作繁忙的上班族，最慌乱的时刻莫过于早上，所以很多上班族的早饭都是对付一口，甚至不吃。这就会导致人体在这个时候大量缺乏维生素C。在忙完一早上的工作后，喝一杯果汁，既补充了能量，也补充了维生素C。
四、果汁不能与牛奶混合
果汁中含有果酸，会与牛奶中的蛋白质反应，搞得两方面的营养都不能被吸收。所以，果汁与牛奶最好分开喝。
下面推荐几款果汁，大家不妨试一试看：
(1)西瓜凤梨柠檬汁
原料：西瓜200克，凤梨100克，柠檬半个。
做法：
1、将西瓜及凤梨去皮。
2、把柠檬榨汁待用。
3、用榨汁机将西瓜及凤梨榨汁，倒进杯中，并加上柠檬汁即可。
功效：柠檬本来就含有丰富的维生素C和柠檬酸，是美白瘦身圣品，西瓜含有丰富的维生素C和茄红素靠近你温暖我，又含磷、钙、钠等，还有纤维和丰富的水分，能利尿排水，有益减肥和白皙肌肤。凤梨含维生素E、C以及钠、钙、铁、锰和粗质纤维质马宁宇，三种水果都有益美白肌肤和瘦身。
(2)番茄芹菜黄瓜汁
原料：番茄1个，美国芹菜1支，小黄瓜2条，蜂蜜少许。
做法：将三种材料洗净、切块，放入蔬菜专用榨汁机中。加入250毫升的开水。榨完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
功效：番茄和芹菜都一样能增加我们血液的碱度，加上含多种维生素和矿物质，非常有益清除人体内的毒素黄奕住，小黄瓜则特别有助排泄系统的功能正常化。这个加了蔬菜的纤果汁，口感会有点涩，能加速体内水分的排除;瘦腰的效果，也是很快就能看到张嘉蓉。
(3)凤梨苦瓜汁
材料：凤梨一颗，苦瓜一条，蜂蜜少许。
做法：
1、凤梨削皮切块状，先放入果汁机中。
2、将苦瓜表皮彻底洗净，小心去掉当中的籽，切块后放入果汁机，与凤梨同打成果汁。
3、果汁过滤后加入蜂蜜即可。
功效：单喝苦瓜或凤梨汁都会令人觉得难以入口，余超颖但把这两者混合之后，口感却是分外的和谐!凤梨可以消除疲劳、分解脂肪，苦瓜清肝解毒、降火消暑，这道果汁对淡化斑点、亮丽肌肤很有好处。特别提醒皮肤整形美容请选择正规医疗美容机构
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