武汉市城管局【美怡企业】原来体湿与体寒的区别很大！-山东美怡化妆品有限公司

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俗话说：万病之源是体寒。一旦有寒气入侵身体，身体就会出现疲惫、嗜睡、怕冷等症状。提起“体寒”，我们不得不联想到“体湿”这个概念，不少人会认为体寒跟体湿是相同的概念。但是从中医的角度分析，两者存在差异。今天小编就跟大家聊聊关于“体湿与体寒的区别”，看完你就秒懂了~~
湿气存于体内多表现为身体困重，精神疲乏，头昏发蒙等。而体寒是身体内有寒气，包括脾胃虚寒或者肝肾阳虚，以身体怕冷为主要表现。

一、体湿的症状
体湿即为体内湿气，其多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的武汉市城管局。总是与别的邪气狼狈为奸红狼牙鰕虎鱼。
湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖。鞠婧袆
为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！
二、如何判断自己是不是“体湿”

最便捷的方式是看大便，如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。
如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
如果你实在不愿意观察大便，吐出舌头观察一下。如果黄中带腻极品痞子，那就是体内有湿的表现。黄得越厉害，或者腻得越厉害，说明湿邪越厉害戏院凶座。
有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，也能判断他体内湿气很重。
中医里讲“湿重如裹”包江浩，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭王浏芳。
三、“体寒”有哪些症状

“体寒”，以中医看，大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。
中医对于病情，可以用“八纲辨证”法说明，分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”八纲。虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒神州鹰。寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。
体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。
身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的，特别是通过下半身肌肉的“使用”，能够有效促进全身的血液循环，从而达到体热的效果。
平日里，可尽量用脚尖站立，拉伸拉伸手指，血液循环流畅了，体寒也就得到了有效预防。四、三种不同程度“体寒”的典型症状1轻度体寒症状

1、怕冷，手脚冰凉。
2、容易感冒且感冒恢复期长孙太平。
3、生理期经痛严重，腹部有垂坠感。
4、面色暗淡，无血色月相变化图。
5、易疲劳，关节部位易酸痛。
6、睡眠质量差，睡眠浅。符合以上3项即可视为轻度体寒王季进。
2中度体寒症状
1、口腔内易发炎，易长口疮。
2、容易便秘，经常觉得肚子涨。3、生理期紊乱，天冷后易延期或量少。
4、皮肤干燥易干裂。
5、脚后跟易干裂，脚部血液循环差巉岩的意思。
6、爱吃水果、冰激凌等冷食。符合以上3项以及以上，为中度体寒症状汉源湖。
3重度体寒症状
1、下半身水肿严重。
2、尿频，尿液不易排出。3、睡一夜手脚都仍冰冷。
4、起床时手脚发麻。
5、经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神。
6、经常感到胃胀气。符合以上3项以及以上，为重度体寒患者。

认识自己，了解自己的身体！辨别好自身的病症来判断自己属于什么的体质，然后对症下药，这样才有利于身体健康。