备皮的尴尬休闲丨重庆人，夏天来了，哪儿凉快上哪儿待着去！-井口微政务

休闲丨重庆人，夏天来了，哪儿凉快上哪儿待着去！-井口微政务

重庆的天是一天比一天热了，
出门5分钟，流汗两小时，
呆在家里，清蒸，走在路上，红烧
我和烤肉之间只差了一撮孜然
重庆周边有好多避暑圣地
你还不赶紧过来降温！！

铁山坪森林公园
重庆市铁山坪森林公园位于距离重庆市中心25公里的长江之北、铜锣峡畔。森林覆盖率高达90%以上。

有铜锣朝天、僧官远钟、幽谷锣鸣、禅园听雨、铁山圣泉、锁江遗址、花田觅香、爱心庄园、草野星空和松影江月等“铁山十景”。

交通指南：
景区离重庆江北观音桥仅26公里，813路公交车从观音桥到铁山坪，票价2元，也可坐817路（从观音桥到望江）在岔路口下，票价2元，直接走上去。
缙云山
亚热带常绿阔叶林保存良好，特征典型，植物种类繁多，起源古老，是长江中上游不可多得的“植物种基因库”。

有狮子峰、香炉峰、相思岩等自然景观，有始建于南朝的缙云寺、晚唐石照壁、宋代牌坊、清代那伽窟等人文景观。
交通指南：
公交或轨道交通6号线到北碚站后，在地下商场旁的车站，换乘至景区的专线客车，发车时间：8:30-17:30，约1小时一班，返程车在缙云山景区大门乘坐。
白云竹海
白云竹海位于北碚缙云山腰的白云村，竹林十分苍郁高大，是天然的氧吧，也是夏天纳凉的好地方。

交通指南：
重庆-北碚-502到白云竹海（自驾1个小时左右）
铜锣山国家矿山艺术公园
铜锣山国家矿山艺术公园，拥有独特的矿坑奇景。大小矿坑几十余口，延铜锣山脉排列，如同一串遗落在通铜锣山脉的珍珠，被称为“重庆的黄石国家公园”。

这一带海拔600-900米沼泽山雀，山上松柏青翠、林木葱郁，森林覆盖率达80%，拥有丰富的负氧离子，夏季温度低于主城核心区3℃-10℃。

交通指南：
自驾：寸滩立交—海尔路-沪渝高速-铜锣山（驾车约40分钟左右）
乘车：重庆北站—885路鱼嘴方向（888路是直接走高速中国兰寿网，更好泼水歌简谱。末班车pm6:30）—985路 和合家园方向（鱼嘴到了过马路对面就是985车站。末班车pm7:00。）——和合家园到了，看到了对面是重庆理工大学校门，一直往前走几分钟转弯坐车到石船镇——坐摩托车到关兴。
曾家镇虎峰山
虎峰山生态旅游区位于沙坪坝区曾家镇虎峰山村，是重庆莲花湖旅游度假区的重要组成部分。

虎峰山属缙云山脉，是亚热带常绿阔叶林区，景区内森林茂密、植被丰富、林相整齐，水源涵养良好，空气清新宜人，珂兰葵尔瑞古树、古道、湖泊、庙宇点缀其中。

交通指南：
自驾：重庆主城（内环）—双碑隧道或大学城隧道—大学城—曾家镇虎峰山村（桃花山、莲花湖景区）；
公交：轨道交通1号线—轨道大学城站换乘264路公交车—264曾家终点站换乘294公交车—虎峰山生态旅游区入口，步行进入桃花山。
仙女山
仙女山海拔2033米，拥有森林33万亩，天然草原10万亩，夏季平均气温22度，满眼的碧草，像是铺了华美的地毯，一望无际的森林草原，感受到的是都市里决然不同的气息。

丝丝凉风拌着野花的芳香妻殇，绿草成茵，像是铺上了华美的地毯;嗅着略带潮润的空气，或漫步、或小跑、或踱步其间，是清凉、是自然、是惬意！

交通指南：
自驾：重庆自驾车—内环快速(南川方向)—18.4KM—巴南收费站—包茂高速(渝湘高速公路)—139KM—仙女山收费站下道—盘山公路—28KM—仙女山森林公园。
红池坝
在这个林草覆盖率在85%以上，海拔在2000多米的地方，是心灵辽阔的避暑天地;这里每立方厘米有2000个负氧离子，每次呼吸都是一次身心洗礼;这里夏季的平均气温只有17℃，让人一秒忘却家里的空调。

山峰叠翠，林海繁盛，草原辽阔，松林广袤，溪泉清澈，飞瀑壮丽，充满自然、原始、古朴的芳华积韵，是中国南部最大的高山自然草场、长江三峡深处的古巫地。拥有全球最大的“高山花海”，被赞誉为“中国的新西兰”。

交通指南：
自驾：重庆—奉节夔门站（高速）—巫溪上磺镇—巫溪县城-红池坝。
黄安坝
每年的七八月份，这里就如同被时间忘却的世外桃源，绿毯如波、百花争奇，连绵上千平方公里，素有“天上牧场”和“度假天堂”之称。

从古到今远近闻名的黄安坝，坐落在大巴山南麓。远远望去，在烟云环绕的大巴山群山之颠，片片绿茵连绵起伏，仿佛一块巨大的“天上牧场”，飘飘渺渺，若隐若现。

交通指南：
自驾：重庆—达州(渝达高速路230公里郑泰顺，徐家坝下高速)—宣汉县城(二级公路30公里)—南坝(二级公路30公里)—百里峡(二级公路70公里)—城口县城(二级公路107公里)—黄安坝(二级公路及景区土路77公里)。
方斗坪
“一坝宽，二坝长，三坝、四坝好姑娘。”巴山之巅，城口高楠，海拔2000米，有一个村落叫方斗坪。这是个原乡世外桃源，位于大巴山国家级自然保护区核心区域，四周山高，坝底宽阔。

高山耸峙，层峦叠嶂，坝中松、杉成林，牛马羊成群。四周有茂密的原始森林，野猪、狗熊、锦鸡等飞禽走兽出没其中，素有“天然氧吧”的美称。

交通指南：
机场路—内环快速路—包茂高速—观音岩隧道—大坝路—黄河街到终点(全程大约420公里，驾车6小时左右）
四面山
四面山山势南高北低，最高峰蜈蚣岭海拔1709.4米，最低处海拔560米，年均气温13.7℃，森林覆盖率达95.41%，是一个天然大氧吧，这儿度假村也非常多，吃住也非常方便。

较高的海拔、超高的森林覆盖率和极为广阔的水域面积成为了四面山的天然空调股道叶开，为四面山源源不断地输送着习习凉风，从未干涸的瀑布、溪流春饼怎么做，让你尽享那一份夏日的清凉。

交通指南：
自驾：主城—绕城高速—成渝环线高速—江合高速—刁家下道—李市镇—四面山。
横山镇
横山镇境内平均海拔在1000米以上，夏季平均气温25℃，其中最高海拔在天台山1326米。这里不仅是一个休闲旅游的天然氧吧，更是一个消夏避暑的绝佳胜地。

横山镇物产丰富。横山大米古为贡米sotong，历史悠久；天台山茶叶汤色碧绿，清香爽口气泡音，久负盛名。

交通指南：
自驾：
1、重庆—綦江通惠下道—横山镇(推荐)。
2、重庆—巴南一品下道—大坪—巨龙—横山。
3、重庆—巴南圣灯山—横山天台山景区。
乘车：重庆南坪或两路长途车站——驶往綦江巨龙方向(途经横山)的中巴车即可到达。
古剑山
綦江古剑山禅艺山水养生度假区，这里是罕见的丹霞地貌景观带，覆盖率高达85%以上的10万余亩森林休闲养生区，最高海拔1300多米，最低海拔750多米，自然风光奇绝。

古剑山年平均温度为18.7℃，负氧离子含量居全市之首，常年层峦叠翠，气候宜人，是离重庆主城最近、最优质的天然氧吧。

有千年古刹净音寺、古剑鸡鸣、三佛岩、三镜湖、洗剑湖等40余个大小景点，宛若一幅山水画卷。在这里可来场登山、漫步、荫下逍遥、野餐等内容的森林浴。

交通指南：
自驾：南岸区城区道—包茂高速/内环快速路—綦江城区道—沿X857行驶至景区（约86公里冯恩洪，驾车需2小时左右）
乘车： 南坪车站到綦江，綦江南州公园搭乘前往古剑山景区的班车
天台小沟
小沟发源于涪陵天台乡龙骨村附近山脉，沿途风景秀美，溪水清澈见底，婉约秀丽安藤美姬，万年流淌。流经之地全为峡谷，两岸各种奇珍异草，林荫蔽日，有“涪陵小九寨”的美誉。

这儿不仅可以享受森林氧吧的凉意记者证怎么考，还可漂流、探险、垂钓、烧烤、溯溪，在山野中来一场天然矿泉浴，更是令人乐而不疲，让你迷失在这有趣又凉快的好地方。

交通指南：
公交：涪陵火车站转25路班车半小时后到汽车站吃午饭，然后汽车站坐公交车1小时左右到达小沟。
武陵山国家森林公园
重庆涪陵武陵山国家森林公园位于涪陵区东南，森林覆盖率达95.2%；景区有红锦、红杉、银杏、金银花、箭竹、马尾松等动植物种类达2000余种。

具有中国少有的千顷柳杉林之奇秦海睿。溶洞、漏斗、石林、断崖峭壁等喀斯特地貌景观独特。建有800罗汉等道、佛文化景点和云湖、天池、七星谷、太极园、千尺崖五大景区。

交通指南：
自驾：重庆—涪陵—白涛—山窝—武陵山国家森林公园；
公交：坐车到涪陵区，再在涪陵合智广场乘坐到武陵山国家森林公园的公交。
山王坪
夏天避暑，山王坪比金佛山更原始，天气晴好的时候，蓝到耀眼的天空配上纯绿的自然环境，真的是那种让你看一眼心就跟着雀跃的景色。

生态石林占地524亩，山王坪喀斯特地貌非常显著，是国内已探明的面积最大、特色最显著的生态石林。石林形象厚朴，石林与各种形态各异、造型奇特的各种树木、藤蔓丛生，构成了一幅幅天然的盆景。

交通指南：
主城走G65渝湘高速t80坦克，然后在金佛山北下道，再前往山王坪；
主城走G65渝湘高速，在水江下道，然后到山王坪镇，再到山王坪。
九锅箐森林公园
九锅箐位于万盛区关坝镇内，海拔1200米，夏季平均气温只有24℃，这里山高树密，群山连绵，果树成林，茶树满山，是个消夏避暑的绝佳去处。

地形复杂，地貌多变，地势东南高、西北低地皮菇，山脉南北伸展，重峦叠嶂，岭谷相间。最高峰翠屏山海拔1413.6米。有冬冷夏凉关东太阳会，冬长夏短，春迟秋早，早春多寒潮，夏季多伏旱，晚秋多阴雨，严冬长积雪等气侯特点。

交通指南：
自驾：重庆—万盛下道—关坝—九锅箐森林公园，一路上有路标，二小时左右到达。
黑山谷
位于重庆市万盛经济技术开发区黑山镇境内，与南川金佛山、贵州桐梓柏箐自然保护区毗邻，是峡谷穿越、漂流观景、攀岩探险、野营露宿、垂钓狩猎的绝佳去处。

黑山谷景区由黑山谷、龙鳞石海两个景区组成，有峻岭、峰林、幽峡、峭壁、森林、竹海、飞瀑、碧水、溶洞、仿古栈道、浮桥、云朋友别哭简谱海、田园、原始植被、珍稀动植物等各具特色的景观。

交通指南：
自驾：具体路线为重庆—东环立交—内环高速（渝黔方向—界石—渝黔高速—綦万高速（过綦江出口约500m）—万盛；
公交：在大学城、重庆南坪(四公里枢纽站)、陈家坪长途汽车站乘坐长途汽车到万盛，下车后直接在观景湾车站乘坐万盛——黑山谷班车，5.5元/人。
黔江国家森林公园
地处长江三峡，为巫山、大娄山之间的中低山区，是重庆市唯一的少数民族聚居地。负氧离子浓度级别为二级。备皮的尴尬

重庆黔江国家森林公园森林覆盖率90.98%，动植物种类繁多。分布有红豆杉、珙桐、鹅掌楸、中华大杜鹃等多种国家重点保护的一、二级珍稀野生植物。

交通指南：
自驾：距主城330公里，自驾经渝宜高速至黔江前往。
云阳龙缸
云阳县龙缸景区位于云阳县南部，森林覆盖率90%。主要植被类型是针叶林、针阔混交林、阔叶林，是三峡库区保存较完好的物种基因库。自然景观有龙缸、龙洞、岐山草场、清水湖，人文景观有老寨子、云端廊桥、玻璃栈道、观光索道。

龙缸深度达335米，位居全国第三、世界第五，龙缸的坑壁倾斜幅度近90度，因此有“天下第一缸”的美誉脱毒舒胶囊。被誉为世界第一悬挑玻璃景观廊桥的云端廊桥位于龙缸景区海拔1123m的绝壁之巅。

交通指南：
自驾：从重庆市区经由沪渝南线高速、沪渝高速向西行驶窦王岭，即可到达目的地。
摩围山

彭水县摩围山景区位于彭水县南部，森林覆盖率91%。植被种类繁多，生物多样性丰富，有红豆杉、水杉等珍贵树种。景观资源丰富，有一线地缝、十窟溶洞、百里石林、万丈天坑等地质奇观。

交通指南：
自驾：主城出发上渝湘高速彭水下道，20分钟就可上到摩围山。
百里竹海
我国西部三个重要的以“竹”文化为特色的风景名胜区，拥有35万亩成片竹林，竹种质资源十分丰富。

是“中国寿竹之乡”，景区自然景观、人文景观与“竹文化”兼有，集竹林、山水、人文于一体，融“雄、奇、险、秀、幽、绝”于一域。

交通指南：
公交：从重庆陈家坪、龙头寺均有车到梁平，到了梁平再坐开往竹山镇的班车，上车时和司机师傅说一下在观音洞下车即可。
夏天不必一直呆在空调房了
周末可以去这些地方消消暑哦
总编：郭强
主编：周春兰
编辑：赵乾坤
本文来源于礼游重庆
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