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常言道：“女人不补容易老”。现代女性结婚以后普遍有脸色发黄的现象。由于身兼家庭、工作两方面的重任，长期紧张操劳，而忽略了自身的调养，身体逐渐虚弱，常见有头晕、疲倦乏力、心悸失眠、手足发麻、面色苍白或萎黄等。容颜逐渐出现衰老、变黄；皮肤干涩枯黄。
作为一个女人不应该只注重于外表的化妆，更重要的是注重改变你的体质和健康的生活方式。鱼胶有补气血、养容颜的绝佳效果，对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者都有帮助。
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10款补血鱼胶汤，让你年轻10岁！
1、鱼胶红枣汤▼鱼胶15克红枣（去核）4-5个，加水适量青牛软件，炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用。本汤适用于补气血、养容颜，对于气血不足，失于调养，症见神疲体倦，肌肤不泽箭鱼鲨，面部皱纹者尤佳。
2、鱼胶煲骨汤▼

鱼胶15克，与猪骨或鸡骨，加水适量，煲数小时后加调料即可食用。本汤适用于健脾养血。
3、鱼胶当归汤▼

鱼胶15克、当归10克，红枣适量。洗净加入炖锅中炖2-3小时。
此汤可大补血气，用于再生障碍性贫血者。
4、鱼胶洋参汤▼

鱼胶15克，洋参数片，加水适量，炖数小时后加冰糖食用。
本汤适用于健脾养血、补肾益精。
5、鱼胶排骨汤▼

鱼胶15-20克，排骨适量，当归、党参、金虫草、芹菜。将所有材料洗净，放入炖锅中炖3小时（芹菜好了再放），调精盐即可食用。
本汤适用于健脑、益智、补血补气，利心肾，强化脾胃五脏，提高免疫力。
6、鱼胶糯米枸杞粥▼

鱼胶15-20克，糯米，枸杞，桔子饼（切丝）适量。将所有材料洗净，放入高压锅煮熟，下冰糖调味即可食用。
本汤适用于美容颜，健脾胃，补血利养气，适合秋冬进补，产妇、孕后做月子食用滋补、固元气、康复体质最佳。
7、鱼胶猪肚汤▼

鱼胶15-20克清美屹立画室，猪肚适量。将猪肚和鱼胶一起放入炖锅中炖3个小时，调料即可食用，
此汤适合于孕妇和产妇坐月子补身体，补血气只用，效果佳。
8、田鸡鱼胶炖枸杞▼

枸杞子30克，田鸡300克，鱼胶15克不配说爱我，猪腰1个。枸杞子洗净；田鸡取腿起肉去骨；鱼胶用开水浸软切块；猪腰洗净切开；去脂膜，切片。大蒜头去皮余干之窗。全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖2小时，调味食用李容奎。
此汤适用于补气血、养容颜。用于气血不足、失于调养，症见神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者。
9、鸡肉鲜奶炖鱼胶▼

鲜牛奶一瓶、花胶15克、鸡肉肉丝适量（鸡肉可以不加入的）、生姜两片康天庥。鱼胶先用水洗净可用急冻鸡腿一只，去皮，去骨，倪宝铎折絲。生姜用水洗净之后，去皮，切成片。将以上材料连同鲜牛奶放入燉盅內，盖上盅盖，隔水燉四小时，加盐调味，即可以食用。
此炖品润泽肌肤、滋补养颜，消除黑眼圈。经长食用此炖品，可防止肝肾虚衰出现黑眼圈症状。
10、鱼胶桂圆肉炖水鸭▼

鱼胶15克，水鸭２只（约１斤），淮山３０克，圆肉３０克。水鸭劏净，去内脏舞女悲歌。斩件；鱼胶用水浸开，切块，淮山洗浸１小时，圆内洗净。把全部材料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖３小时，调味供用。
适用于益气养血，养阴退热。热病后，产后，劳伤而气血虚弱、脾胃不足者，症见肌热烦渴，胃纳不佳，或面色潮红，或虚烦不眠等，亦可用于妇女经来发热。变态灵异学园感冒者不吃。
文章来源：鱼胶微刊
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