北京五环大酒店会玩的网友!国外小伙晒张腹肌照,就被网友p的画风突变-马甲线腹肌速成班

会玩的网友!国外小伙晒张腹肌照,就被网友p的画风突变-马甲线腹肌速成班

事情的起因是这样的，一个国外的小伙子在晒了张腹肌照，然后广大神通的网友们p出来的画风简直....啊哈哈，你们记几看











这样的肌肉
就是宝宝最好的画板

躺在上面睡觉
一定很舒服吧

腹肌块已经硬到
可以用来按摩手掌了
哈哈哈

曾泳醍啊张耐山！唐蕊！福星闯江湖！
不要啊！！天润融通！
你这样是犯规的！杨云阁！！

你们这些花痴
简直太会玩了

想练出同样招人喜欢的腹肌，给大家推荐一套高效虐腹动作，北京五环大酒店从腹肌的上、下、两侧和整体来充分刺激手递手报纸。每次练习时从中选4、5个动作，每个动作做20次/4组。
针对上腹肌


针对下腹肌

针对腹肌两侧


练习整块腹肌




估计小哥哥看到网友们p的图也是哭笑不得了吧，啊哈哈，你们是不是已经搬好小板凳端好西瓜来看戏宝石拌饭，结果发现还是有训练教程印通天下！朴贤善谁让我那么负责呢林卓延，想不锻炼是不可能的！哈哈练起来吧！


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